Магия массажа

Магия массажа

Массаж является одним из древнейших и наиболее популярных лечебных искусств.

Массаж, возможно, является древнейшей из известных человечеству лечебных практик, им пользовались с древнейших времен люди всех культур на всех континентах земли. В Древнем Риме богатые граждане услаждали себя ароматными ваннами и растираниями. Сегодня, когда наша жизнь стала более сложной и наполненной стрессами, массаж тем более является мастерством, которому стоит научиться. Иметь возможность делать массаж своим родственникам и друзьям одновременно и интересно и полезно.

Обучение массажу Массаж может успокоить нервного ребенка, расслабить вашего партнера, облегчить сон. Вы научитесь массажировать каждую часть тела, а также выбирать необходимые для этого масла. В конце нашего курса вы сможете делать массаж всего тела в соответствии с индивидуальными запросами каждого.

  Вы научитесь использовать массаж в расслабляющих и лечебных целях.

Сила прикосновения

Все мы знаем, какой необыкновенной силой может обладать простое прикосновение. Если мы в плохом настроении или расстроены, дружеское объятие может помочь мгновенно. Или, например, когда мы ударились, то инстинктивно трем ушибленное место.

ЛЕЧАЩЕЕ ПРИКОСНОВЕНИЕ

Примитивный инстинкт потереть ушибленное место увеличивает приток крови к подкожным капиллярам, таким образом усиливается приток кислорода к пораженному участку, что способствует лечению.

ПОНИМАНИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА

Когда мы привыкаем делать массаж регулярно, то начинаем лучше понимать собственное тело. Мы осознаем, что становится причиной стресса и болезни.

Массаж совмещает расслабляющее воздействие прикосновения с четко \ выверенными техниками движений.

 

Польза массажа для нашего тела

Массаж — это нечто большее, чем просто приятное и расслабляющее времяпрепровождение, он несет определенную физическую пользу для мускулов, кожи и кровеносной системы.

Поддержание тонуса мышц

Массаж помогает поддерживать мышечный тонус, уменьшает напряжение и увеличивает эластичность мышечных волокон.

❖   Молочная кислота — это вторичный продукт, который собирается в мышечных волокнах в периоды стресса и интенсивных физических упражнений. Массаж помогает поддерживать эластичность мускульных волокон, уничтожая эти отложения.

❖   Массаж также помогает бороться с отложениями в мышечных тканях (волокна, которые соединяются друг с другом во время процесса лечения после травмы).

❖   Массаж очень полезен в тех случаях, когда необходимо поддержать или улучшить мышечный тонус. Пользу мышцам приносят такие стимулирующие приемы массажа, как поколачи-вание и рубление. Особенно широко данные приемы используются в спортивном массаже.

В мускулах может застаиваться молочная кислота, что приводит к ухудшению подвижности и болям. Массаж помогает избавиться от этих отложений.

Улучшение состояния кожи

Массажные движения непосредственно воздействуют на кожу и имеют моментальный эффект.

❖   Текстура кожи улучшается, так как благодаря массажу с ее поверхности удаляются мертвые клетки. Массаж также стимулирует очищение и выведение токсинов из потовых и сальных желез.

❖   Морщинки на лице разглаживаются, так как массаж расслабляет подкожные мускулы.

❖   Благодаря улучшению кровообращения цвет кожи освежается и оздоравливается.

❖   Средства для массажа имеют свои индивидуальные воздействия на кожу. Например, масло из косточек абрикоса хорошо подходит для чувствительной кожи, а масло сладкого миндаля смягчает сухую кожу. Эфирные масла, используемые для массажа, также   имеют свой положительный эффект, и в ходе нашего курса вы научитесь выбирать подходящее для каждого типа массажа масло.

Процедуру массажа полезно включить в ваши ежедневные косметологические процедуры. При этом попробуйте использовать различные эфирные масла.

Улучшение кровообращения

Массаж одновременно воздействует на кровеносную и лимфатическую системы.

❖   Увеличивая скорость циркуляции крови по венам, массаж стимулирует подачу кислорода и питательных веществ к клеткам организма. Он также ускоряет выведение шлаков из тканей.

❖   Массаж уменьшает густоту крови и понижает кровяное давление.

❖   С помощью массажа можно стимулировать лимфатическую систему, которая переносит поток лимфы обратно к сердцу от тканей, таким образом борясь с опухолями и застоями. Это объясняет тот факт, что массаж коленных отделов и ступней сокращает застои жидкостей в этих областях.

❖   Мускульные сокращения, благодаря которым лимфа циркулирует по телу, стимулируются с помощью массажа, что помогает избавиться от излишков жидкости.

Чтобы стимулировать циркуляцию крови в нижней части ног, помассируйте круговыми движениями заднюю часть коленной области.

Похожие записи: